Pedro BelmonteRecetas · Comida
Bol de plátano, cacao y avena con whey
Foto orientativa generada con inteligencia artificial a partir de la receta.
- Calorías
- 573 kcal
- Proteína
- 41 g
- Hidratos
- 78 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 13 g
Ingredientes para 1 ración
- Avena en copos: 60 g
- Leche desnatada: 300 g
- Plátano: 120 g
- Cacao en polvo desgrasado: 10 g
- Proteína whey (polvo): 25 g
Cómo se hace
Cuece la avena en la leche 5 minutos. Fuera del fuego, mezcla el cacao y, cuando temple, la proteína, para que no amargue ni se apelmace. Sírvelo con el plátano en rodajas.
Alérgenos: Gluten, Lácteos. Revisa siempre la etiqueta de lo que compres, porque cambia entre marcas.
Los valores son aproximados: salen de tablas de composición de alimentos y varían según el producto y cómo lo cocines.
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