Pedro BelmonteRecetas · Comida
Pavo guisado con patata y guisantes
Foto orientativa generada con inteligencia artificial a partir de la receta.
- Calorías
- 511 kcal
- Proteína
- 54 g
- Hidratos
- 54 g
- Grasa
- 3 g
- Fibra
- 12 g
Ingredientes para 1 ración
- Pavo, pechuga cruda: 180 g
- Patata cruda: 250 g
- Guisantes: 100 g
- Cebolla: 80 g
Cómo se hace
Chasca la patata en vez de cortarla: rompe con el cuchillo a medias y tira, y el almidón que suelta por la rotura irregular espesa el caldo solo. Pocha la cebolla, añade el pavo en dados, la patata y agua que cubra. Veinte minutos a fuego suave y los guisantes en los últimos cinco.
Alérgenos: ninguno de los de declaración obligatoria. Revisa siempre la etiqueta de lo que compres, porque cambia entre marcas.
Los valores son aproximados: salen de tablas de composición de alimentos y varían según el producto y cómo lo cocines.
Sale de «100 recetas para perder grasa»
Altas en proteína, con las calorías justas y pensadas para el día a día: desayunos, comidas, cenas y para entre horas. Cada receta, con sus gramos y sus macros.
Otras recetas
Overnight oats de tiramisú
408 kcal · 35 g de proteína
Cuenco de fresas y queso batido
224 kcal · 23 g de proteína
Skyr con fresas
111 kcal · 14 g de proteína
Más recetas como esta
¿No sabes cuánto te conviene comer? Míralo en la calculadora de calorías o en la de proteína.
¿Llevas años entrenando y ya no avanzas? Lo vemos en una videollamada gratuita.