Pedro BelmonteRecursos
Para entrenar y comer mejor por tu cuenta, hecho con el mismo criterio que uso con mis clientes.
Gratis
Recetas altas en proteínaCon sus gramos y sus macros.
Rutinas de gimnasioCon una sesión completa.
Calculadora de caloríasCon tus pasos y tu deporte.
Calculadora de proteínaSegún tu peso y tu objetivo.
Calculadora de macrosProteína, grasa e hidratos.
Recetarios
Cinco libros de 100 recetas, cada uno para un objetivo, con sus gramos y sus macros. 14,99 € cada uno o los cinco por 49,99 €.
- 100 recetas para perder grasa
- 100 recetas para ganar músculo
- 100 recetas veganas
- 100 recetas para comer bien sin tiempo
- 100 recetas dulces altas en proteína
Menús semanales
Cuatro semanas de menú con la lista de la compra y las recetas ajustadas a tus calorías, en cinco niveles (1800, 2100, 2400, 2700 y 3000 kcal). También en versión vegana. 19,99 €.
Planes de entrenamiento
12 semanas en el gimnasio, según lo que quieras priorizar, con cada sesión ya hecha. 19,99 € cada uno.